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牵肠挂肚:炎热的夏天怎么吃火锅才健康?

发布时间:2020-05-15

    由于火锅的独特味道,使得吃货们就算热得满头大汗也要过过嘴瘾,可是,在炎热的夏天,如果大家爱吃火锅却不注意方式方法,就会给自己的身体埋下不健康的种子,今天牵肠挂肚市井火锅来给大家讲讲“炎热的夏天怎么吃火锅才健康”?


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炎热的夏天,怎么吃火锅才健康

讲究一:切记冷热交替。很多吃货们在吃火锅前都喜欢叫上一些冰镇饮品,注意啦,这样对咱们身体的影响可是很大的哦!夏季是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。喜喝大量冷饮导致湿气侵入人体,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,引起食欲不振

 

炎热的夏天,怎么吃火锅才健康

讲究二:切记吃肉太多。对于爱食肉的吃货来说,各种富含蛋白质的肉类简直就是火锅的“灵魂伴侣”,但是,在炎热的夏天还是建议吃货们尽量控制住大鱼大肉的量,多吃含大量维生素和叶绿素的蔬菜,不仅能消除油腻,还可以补充夏季因为流汗人体维生素的不足。

 

炎热的夏天,怎么吃火锅才健康

讲究三:味道柔和要不燥。在夏天切记让自己吃得太燥热的,小编给大家分享个吃火锅不上火的小技巧:吃火锅时候在锅内放入适量的豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏清热泻火的作用。

 

看完了以上小编用心良苦的叮嘱,大家心里有数了吗?身体是革命的本钱,注意好以上三点,美食与健康可以兼得~想要更多火锅相关的冷知识和“火锅开店”的合作细节吗?点右下角的小窗私聊我们吧~